藤原紀香が水素風呂に入っているのは聞いていたのですが、スマスマでも発言されていました。

藤原紀香の美肌の秘訣は、水素風呂!

水素風呂は、1時間入るそうです。
水を飲みながらというのが良いですね。
水分をしっかり補給しないと、汗がたくさん出ますからね。

水素風呂は、血流が良くなり、脂肪代謝も良くなります。
一般的に、体温も上昇します。
汗をかきやすくもなりますから、水分をしっかり取っておかないと長風呂は危険です。

水素は約7分間で体全身に行き渡ります。
ですから、約10分間は水素風呂に入った方が良いとされています。

が、1時間は長いですねぇ。
どれだけアンチエイジングの効果があるのだろう!?って思ってしまいます。
水素風呂は、長く入っても副作用があったりはしません。
長く入ったことによる問題もありません。
水素風呂は問題ありませんが、お風呂が長いのは良くない場合もありますから、ほどほどに。

特に、冬場のお風呂は危険ですから、ゆっくり体を慣らして入って下さいね。
活性酸素は、急激に何かを行う場合に発生すると言われています。
早食いや大食いもそうですし、ウォーミングアップやクールダウンをしない時も、活性酸素が増加します。

何事もゆっくりのんびりが活性酸素が増えすぎないコツと言えるでしょう。

10月1日追記
紀香さんと愛之助さんの結婚披露宴で引き出物になった水素発生器は、マルーンでした。

水素発生器マルーン 公式サイト

これぞ水素水の極み!